Très beau discours dans cette vidéo de Laurent GOUNELLE, auteur de "L'homme qui voulait être heureux", pour nous amener à découvrir et laisser émerger en nous qui nous sommes vraiment. Il commence par cette simple phrase "Qui êtes-vous ?", auquel il répond également en relatant sa propre expérience, alors âgé de 23 ans.
Il rappelle aussi 2 phrases de la sagesse grecque "Connais-toi toi-même" et "Rien de trop" qui invite à se connaître, sans se prendre pour ce que nous ne sommes pas.
Enfin il nous invite à porter une attention particulière sur tout ce qui arrive de bien dans nos vies, avec bienveillance et gratitude, pour développer la confiance en soi et en la vie !
Parce que au final, le plus beau présent que nous puissions posséder c'est d'exister pour qui nous sommes vraiment !
La sophrologie par sa pratique amène à une meilleure estime et connaissance de soi, pour vivre pleinement et en accord avec ses vrais valeurs.
La démarche va constituer dans un premier temps à identifier ses valeurs de vie actuelles. Puis de prendre conscience de ses valeurs de vie idéales et de développer les moyens de satisfaction de ces dernières. Au fil des séances, la personne en intégrera alors tous les bénéfices dans son quotidien, en donnant plus de sens à ses actes et à sa vie.
N’hésitez pas à partager cet article s’il vous a plu !
Merci !
Valérie de BullesdeSophro
Écrire commentaire